Το καλοκαίρι είναι μια δύσκολη περίοδος όσον αφορά το γυμναστήριο και τη γυμναστική γενικότερα. Όλοι νιώθουν την ανάγκ η να έχουν το...

Πολλές φορές μπορεί να νιώθεις ότι προσπαθείς πραγματικά να κάνεις μια σημαντική αλλαγή στο σώμα σου -και κατ’ επέκταση στην υγεία σου-...

Για να μπαίνουν τα πράγματα στη θέση τους. Το ότι έχεις καταφέρει να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου είναι από μόνο του το πρώτο και πιο...