Για να μπαίνουν τα πράγματα στη θέση τους. Το ότι έχεις καταφέρει να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου είναι από μόνο του το πρώτο και πιο...

Φτάσαμε στην επίσημη γιορτινή περίοδο, αυτήν που τα καλέσματα, τα τραπέζια, οι βιτρίνες, η διάθεσή μας, φωνάζει ένα πράγμα: φαγητό (και...

Στις μέρες μας γίνονται αργά αλλά σταθερά βήματα προς την υιοθέτηση ενός υγιούς προτύπου σώματος. ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ.   Ωστόσο, ειδικά οι γυναίκες...