Διακοπές και άσκηση: 5 καλοκαιρινές δραστηριότητες και πόσες θερμίδες θα κάψεις!Κάνεις διακοπές και νιώθεις ότι δε θες να χάσεις την επαφή σου με τη γυμναστική; Μην ανησυχείς γιατί υπάρχουν πολλοί τρόποι να βάλεις τον...
Καλοκαιρινή άσκηση: Οφέλη και συμβουλέςΑν είσαι ο τύπος που το καλοκαίρι έχει όρεξη να συνεχίζει την άσκηση στις διακοπές του, τότε θα ήθελα να δεχτείς τα θερμά μου...
Summer Body: Τι μπορώ να πετύχω έναν μήνα πριν από τις διακοπές;Ας ξεκινήσουμε με την πιο σημαντική αλήθεια που πρέπει πάντα να έχουμε στο μυαλό, πριν ξεκινήσουμε οποιαδήποτε προσπάθεια για αλλαγή στο...
