Πώς θα καταφέρεις να αλλάξεις πραγματικά το σώμα σου;Για τα περισσότερα πράγματα που έχουμε κατακτήσει ή ελπίζουμε να κατακτήσουμε στη ζωή, ένα είναι το βασικό στοιχείο που μας οδηγεί στην...
Αερόβια άσκηση: Μας χρειάζεται τελικά;Ένα καταστροφικό σημείο των καιρών μας, είναι ότι η ζωή μας γίνεται ολοένα και περισσότερο καθιστική, “καθηλώνοντας” το σώμα μας -που...
Τελικά πόσο μας παχαίνουν τα Χριστούγεννα;Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει κατ’ εξακολούθηση υποκύψει στους γευστικούς πειρασμούς των Χριστουγέννων και στο γενικότερο κλίμα...