top of page

Weight Training

Το ιδανικό πρόγραμμα για αύξηση δύναμης.

  • 1
  • 10 euros
  • Eight Boutique Gym- ΑΙΘΟΥΣΑ 1

Περιγραφή υπηρεσίας

Αν ο βασικός σου στόχος στη γυμναστική είναι να αυξήσεις τη δύναμη των μυών σου και να χτίσεις τη μυϊκή σου μάζα, να δεις την αντοχή σου να εκτοξεύεται μαζί και τον μεταβολισμό σου, τότε σίγουρα αυτή είναι η προπόνηση για 'σενα! Καθώς αυξάνεται η δύναμή σου, ταυτόχρονα βελτιώνεται και η ικανότητά σου να ανταποκριθείς σε καθημερινές δραστηριότητες, καθώς οι αρθώσεις σου είναι περισσότερο προστατευμένες, με αποτέλεσμα να μειώνεται κι ο πιθανός κίνδυνος τραυματισμού. Η αύξηση του μυϊκού ιστού του σώματος κρατά τον μεταβολισμό μας ενεργό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν καίμε απλά θερμίδες κατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά συνεχίζουμε τις καύσεις καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό συνεπάγεται πως τα επίδεδα λίπους στο σώμα του αθλούμενου μειώνονται σημαντικά. Οι πόνοι στο σώμα εξαφανίζονται, ενώ αποκτάς και καλύτερη ισορροπία. Είναι επίσης αποδεδειγμένο επιστημονικά πως η τακτική προπόνηση με βάρη συμβάλλει σημαντικά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων χρόνιων παθήσεων όπως η αρθρίτιδα, η παχυσαρκία, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η κατάθλιψη κι ο διαβήτης. Σε περιμένουμε λοιπόν, να γίνουμε μαζί δυνατότεροι! Κλείσε τώρα την θέση σου στο group! If your primary goal is to gain muscle mass and improve your strength, your stamina, and metabolism, then this is the perfect exercise plan for you! While gaining strength, your ability to stay ahead of your daily activities increases, and the danger of facing injuries decreases because your joints are more protected by your muscle mass. Muscle mass growth helps the metabolic system continue burning calories, not only while exercising but throughout the whole day ahead. After a short period of time, your body's fat levels shorten significantly. This exercise plan might also help with chronic pain, arthritis, obesity, cardiovascular diseases, diabetes, depression, and better balance! Join us then to get stronger together! Book your appointment now!


Στοιχεία επικοινωνίας

  • Κασσάνδρας 8Γ, Αθήνα 104 47, Ελλάδα


bottom of page