Fitness Kickboxing

Περιγραφή υπηρεσίας

To Fitness Kickboxing είναι ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο για να χρησιμοποιεί όλα τα οφέλη της προπόνησης της πολεμικής τέχνης, χωρίς το κομμάτι της επαφής, που πολλές φορές μπορεί να «τρομάξει» κάποιους αθλούμενους. Συνεπώς, κατά την προπόνηση χρησιμοποιούμε πολλές ασκήσεις με χτυπήματα σε σάκους και ασπίδες, βελτιώνοντας έτσι την αντοχή μας, προκαλώντας σημαντική καύση λίπους και χτίζοντας ένα δυνατό μυϊκό σύστημα. Βλέπουμε λοιπόν το σώμα μας να αλλάζει και μάλιστα γρήγορα, όπως ακριβώς στους αθλητές που ασχολούνται με το συγκεκριμένο άθλημα. Αναλυτικότερα, τα οφέλη του Fitness Kickboxing είναι τα εξής: • Μυϊκή ενδυνάμωση: Συσφίγγει τους μυς άνω και κάτω κορμού του σώματος. Πολύ γρήγορα θα νιώσετε πιο δυνατοί από ποτέ. • Ευκινησία: Οι απαραίτητες διατάσεις θα κάνουν το σώμα σας πιο ελαστικό. • Καλύτερη καρδιοαγγειακή κυκλοφορία: Το Fitness Kickboxing γυμνάζει όλους τους μυς, με αυτό τον τρόπο βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. • Ανακούφιση από το στρες: Η προπόνηση με τον σάκο πυγμαχίας έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμάει το στρες και κατευνάζει τα νεύρα. • Αυξάνει την αυτοπεποίθηση: Όσο θα νιώθετε τον εαυτό σας να γίνεται πιο δυνατός, πιο γρήγορος και πιο εκρηκτικός, τόσο θα αυξάνεται η αυτοπεποίθηση σας. • Φυσική κατάσταση – Καύση λίπους: Λειτουργεί θαυμάσια ως αεροβική άσκηση που οδηγεί στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού και βοηθάει στην καύση λίπους. • Βελτίωση της ισορροπίας: Οι κλωτσιές που ρίχνετε στηριζόμενοι στο ένα πόδι, θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ισορροπία και την σταθερότητα του σώματος σας. • Βελτίωση του συντονισμού: Κάθε συνδυασμός χτυπημάτων (γροθιές και κλωτσιές) σας βοηθάει να συντονίσετε καλύτερα τις κινήσεις των χεριών και των ποδιών σας, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα την βελτίωση του.

Στοιχεία επικοινωνίας

• Κασσάνδρας 8Γ, Αθήνα 104 47, Ελλάδα

  +30 21 03473615

  info@eightboutiquegym.gr