Kickboxing

Περιγραφή υπηρεσίας

Το Kick boxing είναι το 3ο δημοφιλέστερο άθλημα στην Ελλάδα μετά το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ. Συνδυάζει την πυγμαχία με λακτίσματα και γυμνάζει ολόκληρο το σώμα. Με το Kick Boxing γυμνάζεσαι και μαθαίνεις μία πολεμική τέχνη αυτοάμυνας. • Μυϊκή ενδυνάμωση: Το Kick-boxing συσφίγγει τους μυς άνω και κάτω κορμού του σώματος. Πολύ γρήγορα θα νοιώσετε πιο δυνατοί απο ποτέ. • Ευκινησία: Οι απαραίτητες διατάσεις θα κάνουν το σώμα σας πιο ελαστικό. • Καλύτερη καρδιοαγγειακή κυκλοφορία: Το Kickboxing γυμνάζει όλους τους μυς, με αυτό τον τρόπο βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. • Ανακούφιση από το στρες: Η προπόνηση με τον σάκο πυγμαχίας έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμάει το στρες και κατευνάζει τα νεύρα. • Αυξάνει την αυτοπεποίθηση: Όσο θα νοιώθετε τον εαυτό σας να γίνεται πιο δυνατός, πιο γρήγορος και πιο εκρηκτικός, τόσο θα αυξάνεται η αυτοπεποίθηση σας. • Φυσική κατάσταση – Καύση λίπους: Λειτουργεί θαυμάσια ως αεροβική άσκηση που οδηγεί στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού και βοηθάει στην καύση λίπους. • Βελτίωση της ισορροπίας: Οι κλωτσιές που ρίχνετε στηριζόμενοι στο ένα πόδι, θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ισορροπία και την σταθερότητα του σώματος σας. • Βελτίωση του συντονισμού: Κάθε συνδυασμός χτυπημάτων (γροθιές και κλωτσιές) σας βοηθάει να συντονίσετε καλύτερα τις κινήσεις των χεριών και των ποδιών σας, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα την βελτίωση του. Kickboxing is the third most popular sport in Greece, after football and basketball. And so rightfully so, because it’s an amazing exercise for your whole body. As a martial art, Kickboxing is a great workout and a powerful self defence technique. • Muscle endurance: Kickboxing strengthens your upper and lower core muscles. You'll be stronger than ever in a very short period of time. • Flexibility: The stretching you’ll do in your session, will make your body more flexible. • Cardiovascular health: With Kickboxing every muscle group of your body will be trained, leading to a healthy heart. • Releases the stress: It has been proven that training with a punching bag helps you release stress and calms your nerves. • Improves your self-esteem: Realising that you're becoming stronger, faster, and more powerful will boost your self-esteem. • Body Fat Burning: Cardio workouts are ideal for body fat loss. • Balance Improvement: By learning kicking techniques, you'll improve your balance and body stability.

Στοιχεία επικοινωνίας

• Κασσάνδρας 8Γ, Αθήνα 104 47, Ελλάδα

  +30 21 03473615

  info@eightboutiquegym.gr